Terapi kan gøre en forskel

Terapityper jeg tilbyder

Udfordringer og mennesker er forskellige. Derfor tilbyder jeg både individuel samtaleterapi, kropsterapi og parterapi.

Psykoterapi

Eller samtaleterapi. Vi arbejder med dit liv og dine ubevidste ressourcer for at skabe bedre indsigt og god forandring

Kropsterapi

Kroppen gemmer på vores liv og kan ikke snydes. Med helkropsbehandling skaber vi fokus på øget bevidsthed gennem krop, åndedræt og afspænding.

Parterapi

Enhver tæt relation kan give stor styrke. Og stor smerte, fordi vi kan såre hinanden dybere. I parterapi finder vi styrken ved forholdet og finder ud af, hvordan vi tager os af hinanden på en god måde.

Hvad kan jeg hjælpe dig med?

Depression

Depression er en nedtrykt og invaliderende fastlåsthed. Livet føles meningsløst. Viljen til at gøre ret meget er langt væk. Ting tager lang tid. Tankerne og følelserne er negative.

Angst

Udtalt nervøsitet eller ængstelighed med kraftige kropslige reaktioner med sveden og hjertebanken, der får hverdagen til at blive uudholdelig og uforudsigelig.

Konfliktløsning

Er det svært at komme overens med andre eller har de svært ved at komme overens med dig? Konflikter er relationer, der går skævt og melodien spiller ikke som den skal.

Livsfaser

Du skal flytte. Børnene flytter. Jobskifte. Uddannelsesvalg. Du skal have børn. Du skal giftes. Du går i overgangsalder. Du skal på pension. Livsfaser er mange og et vilkår for alle, men nogle kan være svære og vigtige.

Dating

At finde den rigtige kan være svært. Dating er lidt af en kompetence, men også en kilde til at lære sig selv at kende. Det skal den anden jo også. Altså lære dig at kende.

Sorg

At miste nogen. Eller miste noget. At sige farvel og lukke kapitler og komme videre igen. Det skal alle igennem. Det kan være svært. Men man behøver ikke være alene med det.

Stress og udbrændthed

At have for travlt for længe og ikke føle, at man kan nå det hele før der kommer mere. Det brænder man ud af. Håndter stress og udbrændthed med konkrete strategier. Stress behøver ikke være et vilkår.

Eksistentielle problemer

Hvad skal jeg i mit liv? Hvad er meningen i mit liv? Man kan have det hele, men stadig mangle svaret på, hvad der rent faktisk betyder noget.

Integration af psykedeliske oplevelser

Har du haft oplevelser på LSD, svampe, ayahuasca, MDMA eller andre psykedeliske stoffer? Det kan der være meget personlig indsigt i og det er godt at arbejde med.

Afhængighed

Er du afhængig af stoffer? Alkohol? Medicin? Mad? Sport? Noget helt andet? Afhængighed har mange ansigter og handler altid om noget andet.

Religiøse og kulturelle problematikker

Er du i tvivl om din religion? Holder tanker om frelse og fortabelse dig søvnløs? Kan du ikke slippe dit gamle trossamfund? Kan det ikke slippe dig? Vil din familie gerne bestemme hvordan du lever dit liv? Dine gamle venner?

Hvem jeg er og hvordan jeg arbejder

Jeg har efterhånden nogle års erfaring med psykoterapi og kropsterapi. Jeg har afsæt i den jungianske analyse, men anvender en bred vifte af værktøjer. Tegneterapi, gestaltterapi, kropsterapi, kognitiv terapi og drømmearbejde er nogle af de tilgange jeg anvender.

Al god terapi baserer sig på tillid. Du er derfor altid velkommen til at ringe og høre om jeg kan hjælpe dig. Helt uforpligtende naturligvis.

Nyhedsbrev

Tilmeld dig mit nyhedsbrev og få tilbud og nyheder om arrangementer.

Dine personlige oplysninger bliver selvfølgelig aldrig delt med andre.